Твоята чиния – твоят баланс

Eatoraîa се роди от идеята, че всеки заслужава достъп до персонализирано и здравословно хранене. Нашата мисия е да помогнем на хората в България да създадат устойчиви навици за хранене, които укрепват тялото и подобряват качеството на живот.

Използвайки научно обосновани подходи и разбиране за българските хранителни традиции, ние създаваме планове, които се вписват естествено в ежедневието ви. Всеки план е внимателно балансиран, за да осигури оптимално хранене за различните нужди на организма.

От заетите професионалисти до активните семейства, ние вярваме, че правилното хранене трябва да бъде достъпно, практично и вкусно. Нашият екип от специалисти работи непрестанно, за да ви предложи най-доброто в областта на планирането на хранене.

Качественият сън играе ключова роля в регулирането на апетита и метаболизма. Недоспиването може да доведе до нарушения в хормоналния баланс, които влияят върху чувството за глад и ситост.

Нашите планове за хранене включват препоръки за вечерни хранения, които подпомагат качествения сън. Определени храни естествено стимулират производството на мелатонин и серотонин, подобрявайки цикъла на съня.

Правилното съчетаване на хранене и сън води до по-добро усвояване на хранителните вещества, стабилизиране на кръвната захар и укрепване на имунната система.